目を休めること

本日は次女の成人式で朝から大忙し。(^^♪

長女のときもそうでしたが、今回は場所が本州日本海側で最大規模の場所で行うこともあり、その周辺のホテルなどが着付け、メイクでうまってしまうようです。

本人よりも周囲が大きな一大イベントのように懐は寒くなりますが、周囲の業者さんにとってはとっても熱い時期なのかもしれません。(^^♪

さて、私はド近眼で老眼も入ってきて、目の調子は良くはないのでメンテナンスは欠かせません。でも結局は休めることを意識することからと思ってます。

今日の画像は、沖縄でのマインドフルネスの参加してくださっている友たちとと離島までいったときのオフ会の様子です。

町の便利屋さんをしながら、こころの便利屋ポラリスも順調に毎日朝３回、夜1回のマインドフルネスを（現在は無料）開催を継続して1年近くになっております。

今月の最後の週から来月初めにかけては、鹿児島、熊本、佐賀には、九州各県中心に参加者が集まってのオフ会も開催されて、一緒に観光もして仲良くなります。

瞑想会を開催していると、本当に意識を保ちながら目を閉じることがどれほど大切で、心を整えることにもつながり、体も整ってくると体感してます。

なので、心と体が絶好調になってきているので、私もフッカルにどこまでも出かけるし、皆も山を越えて何時間かけてもきてくださいます。

外的なお困りごとを解決しながら、内的なお困りごとも解決させていただけるようになった今ここに、感謝しながら、今日も目を休めるマインドフルネス続けます。(@^^)/~~~