先日は胎内市に置いて仏壇の片付けのお手伝いに行ってきました。大きな仏壇で東京から来られていたお客様でしたので、おそらく遺品整理をされていたのではと思いました。
大きさは180ｃｍくらいでしたが、結構重い素材でしたので、これは素人が扱うには大変な作業だとやりがいのあるお仕事で喜んでいただけました。
その帰りに道の駅によりましたら、何んと美しい風景！
とても写真では分かりづらいのですが、向こうに映える雪山が途中の紅葉しかかった景色と、段々になった川の少し激しい流れ、空は穏やかな包み込む天気。
なんともコントラストが素晴らしく感動しました。
それぞれが全く違ってもいい。それが一堂に合わさってもいい。
それぞれが互いの境界線をおかさず、マインドフルネスしていれば。(^^♪
私たちも日頃、様々な出来事や人間関係で、思いもよらず打撃を心に受けてしまいます。
実体的苦痛 ＋ 抵抗 ＝ 精神的な苦痛
と言われることがあります。
私たちは、実際に受けた苦痛を、なぜか知らずに無意識に抵抗することによって
精神的な苦痛を大きくしているといわれてます。
マインドフルネス瞑想をすると、その抵抗をすることが少なくなり、
心身症の改善や予防にも副作用なく効果高いと近年世界の700以上の大病院が取り入れてます。
ぜひ興味ありましたら、それもお問合せくださいませ。(^^)/~~~
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