マインドフルネス瞑想

今月はマインドフルネス瞑想協会の代表と共にスリランカに行ってきました。

とてもハートフルな仲間たちと、世界遺産などのパワースポットでマインドフルネス瞑想やヨガを修行してきました。

新潟に帰ってきてから、マインドフルネス瞑想の講座を受けたいという方向けに個別にターゲット別のパワーポイントを作って、お試し10分瞑想をセットにして体験会を開催したら、

結構好評で、10名強の方々の申し込みがありましたが、私の予定があわず結局8人くらいの方に体験してもらいました。

やはり論より証拠で、体験をしてもらうことを通して、その後も各自が私の誘導瞑想を思い出しながら、一人でやって、涙が自然と溢れてきたなどと報告もいただいてます。

また気が向いたら、個人セッション（https://tenichido-niigata.com）

とは別に、少人数のZoomでのお試し体験会を開催したいと思います。(^^)/~~~