最近趣味になっているのがパワーヨガです。(^^)
知る人ぞ知るブライアンケストのDVDでやってます。
5年くらい前からもっているのですが、体力にそこそこ自信がある私でしたが、
悲しいかな10分くらいでエクササイズについていけずギブアップ。
そんなことを繰り返していました。( ;∀;)
心機一転して、ここ数か月は、とにかく100点を目指さない。60点でいいから、途中でやめてもいいから、いいかげんでもいいから、続けていればいつか30分くらいできるようになる。
そう決めたら、1か月くらいかかりましたが、30分の壁を越えれました‼
お陰で体幹を取り戻し、仕事の怪我の回復もとても早くなりました。
これからの時代は必至に完璧を目指し、絶え間ない精神力で努力する時代でなく、
完璧でなくても、抜くところは明確に手抜きして、笑って継続すること。
一番になれなくても、納得して喜び合えてればいい。
そんなこんなで、お客様や働く仲間とは、今日も笑いながら、楽しい時を過ごしてます。
お陰で、毎日、どんどん若返ってます。(^^)/
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