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パワーヨガ

最近趣味になっているのがパワーヨガです。(^^)


知る人ぞ知るブライアンケストのDVDでやってます。


5年くらい前からもっているのですが、体力にそこそこ自信がある私でしたが、

悲しいかな10分くらいでエクササイズについていけずギブアップ。


そんなことを繰り返していました。( ;∀;)



心機一転して、ここ数か月は、とにかく100点を目指さない。60点でいいから、途中でやめてもいいから、いいかげんでもいいから、続けていればいつか30分くらいできるようになる。


そう決めたら、1か月くらいかかりましたが、30分の壁を越えれました‼


お陰で体幹を取り戻し、仕事の怪我の回復もとても早くなりました。



これからの時代は必至に完璧を目指し、絶え間ない精神力で努力する時代でなく、


完璧でなくても、抜くところは明確に手抜きして、笑って継続すること。


一番になれなくても、納得して喜び合えてればいい。



そんなこんなで、お客様や働く仲間とは、今日も笑いながら、楽しい時を過ごしてます。



お陰で、毎日、どんどん若返ってます。(^^)/



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